• BIST 107.963
  • Altın 151,316
  • Dolar 3,6631
  • Euro 4,3336
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 22 °C

Sigarayı bıraktıktan sonra ne oluyor?

Sigarayı bıraktıktan sonra ne oluyor?
Her sigarada vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ya da kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı 4000’den fazla kimyasal madde (katran dahil) mevcut. Bunlardan en az 81’inin doğrudan kansere neden olduğu ispatlanmış.

Öyle ki akciğer kanserine bağlı ölümlerin yüzde 90’ının nedeni, sigara! Ayrıca sigara içenlerde; ağız, dil, dudak, gırtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, böbrek, prostat ve rahim ağzı kanseri riski 30 kat artıyor.
KİLO ALMADAN NASIL SİGARA BIRAKILIR? KİLO ALMADAN NASIL SİGARA BIRAKILIR?

Sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski ise 10 kat yükseliyor. Bunların yanı sıra, beyin damar hastalıkları ve felç riski de sigara nedeniyle artıyor. Sigara üreme sağlığını da olumsuz etkiliyor. Örneğin kadınlarda düşük yapma, erken doğum ile infertilite; erkeklerde de infertilite ve erektil disfonksiyona  neden olabiliyor. Dolayısıyla sağlıklı yaşamak için sigarayı bırakmak şart.

Üstelik bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulduktan sadece 20 dakika sonra vücudunuzda olumlu değişimler yaşanmaya başlıyor! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzun verdiği tepkileri anlattı.
6 SORUDA SİGARA BAĞIMLILIĞINIZI TEST EDİN 6 SORUDA SİGARA BAĞIMLILIĞINIZI TEST EDİN

20 dakika sonra: Nabız normale dönüyor

Normalde nabzımız dakikada 80-100 kez atıyor. Ancak sigara içen kişilerde nabız atım sayısı 100 ve üzeri olabiliyor. Bunun sonucunda da yüksek tansiyon gibi son derece önemli sorunlar gelişebiliyor. Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra ise kan basıncı ile vücut ısısı ve nabız normale dönüyor. Hipertansiyon hastalarında da tansiyon normal sınırlara yaklaşıyor.
24-72 saat içinde: Baş ağrısı ve halsizlik sorunu azalıyor

Sigara içenlerde, özellikle KOAH hastalarında, kanda fazla karbonmonoksit gazı birikiyor. Vücut bunu kompanse etmek için de daha fazla kan yapımına ihtiyaç duyuyor. Bunun sonucunda belirli kan hücrelerinde vücudu rahatsız eden bir yükselme oluyor. Bu da baş ağrısı, nefes darlığı, halsizlik ve sersemlik hissi yaratıyor. Sigarayı bıraktığımızda kanda karbonmonoksit gazı hızla azaldığı için bu yakınmalar da hızla azalıp, kayboluyor.
1 NARGİLE 50 SİGARAYA BEDEL 1 NARGİLE 50 SİGARAYA BEDEL

2- 12 hafta sonra: Öksürüğün şiddeti hafifliyor

Sigarayı bıraktıktan 2-12 hafta sonra, öksürük varsa şiddeti azalıyor ve 3 ay içinde kayboluyor.

Balgam sorunu 2 haftada yarı yarıya azalıyor.

Efor kapasitesi artıyor. Bu sayede daha hızlı koşabilir, daha uzun yürüyüşler yapabilir, hareket ettiğinizde nefesiniz darlığı sorunu yaşamazsınız.

Soluk alıp vermeniz kolaylaşıyor.

Koku ve tat alma duyularınız iyileşiyor.

Bağışıklık sistemi güçlenmeye başlıyor.

Diş ve parmaklardaki sarı lekeler kayboluyor.
SİGARAYI BIRAKINCA KİLO ALMAMAK İÇİN 5 TÜYO! SİGARAYI BIRAKINCA KİLO ALMAMAK İÇİN 5 TÜYO!

12 ay sonra: Kalp krizi riski yarı yarıya azalıyor

Kalp krizi geçirme riskiniz ilk günlerden itibaren azalmaya başlıyor. Bir yılın sonunda risk yüzde 50 gibi yüksek bir oranda azalıyor.

Beyin kanaması ve bacaklardaki damar hastalığı (Buerger ) riski yüzde 30-50 oranında düşüyor.

KOAH ve kronik bronşit gibi solunum yetmezliğine yol açabilen akciğer hastalıklarının ortaya çıkması önleniyor, varsa ilerlemesi duruyor.
SİGARAYI BIRAKMAK VE YENİLENMEK İÇİN GEÇ DEĞİL! SİGARAYI BIRAKMAK VE YENİLENMEK İÇİN GEÇ DEĞİL!

5 yıl sonra: Kanser hastalıklarında risk yüzde 50 azalıyor

Sigara; ağız, gırtlak, yemek borusu ve idrar torbası kanserlerinin oluşmasında en önemli risk faktörü.Sigara bırakıldıktan 5 yıl sonra ağız, gırtlak, yemek borusu ve idrar torbası kanseri riski yüzde 50 oranında azalıyor.

Sigara akciğer kanserinin birinci nedeni olarak nitelendiriliyor. Özellikle akciğer, kalp, solunum hastalıkları ve beyin-damar hastalıklarında da ilk sıralarda yer alan risk faktörünü oluşturuyor. 5 yıl sonra bu hastalık riski yüzde 50 azalıyor.
CİLDİN EN BÜYÜK DÜŞMANI! CİLDİN EN BÜYÜK DÜŞMANI!

10-15 yıl sonra: Felç riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye düşüyor

Felç olma riski hiç sigara içmemiş kişilerle aynı düzeye iniyor.

Akciğer kanseri, ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ile pankreas kanseri riski azalmaya devam ediyor.

15. yılda kalp koroner damar hastalığı ve kalp krizi riski hiç içmeyenlerle aynı düzeye iniyor.

Bu haber toplam 610 defa okunmuştur
Etiketler: , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksiyon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02122937548 | Haber Yazılımı: CM Bilişim