• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara 16 °C

Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir

Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Ekizoğlu, “Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir” dedi.

Diyetin sadece kısıtlama ile olmayacağını ifade eden Ekizoğlu, şöyle konuştu:

“Sevmediği hiçbir şeyi yemediği gibi, sevmediklerini yemeyi denediğinde fiziğine, kimyasına en çok ruhuna iyi gelmediğini gördü. Hiç kimse sevmediği hiçbir şeyi yemekle itham edilmemeli yahut yemek zorunda bırakılmamalıydı. Eğri oturup doğru konuşmak bir yana; doğru oturup doğru konuşulmalı; hangimizin anneannesi “kinoa” yemediği için tansiyon hastası oldu? Ya da “chia tohumu” ile beslenen dedelerimizin kalp sağlıklarını ele alalım mesela.. Ele alamadım, çünkü ülkemde ki anneanneler gözleme yapıyor, dedelerin en sevdiği şey ise akşam yemeğinden sonra bir güzel taze taze mevsim meyvelerinden yemek. Yani demem o ki; Yemek yeme davranışı; ilaç içmek gibi değildi. İlaç 1 dakika da içilirken, yemek 24 saati etkiliyordu. 24 saati etkileyen bir davranışın 1 dakikada değişmesini kimse beklememeliydi; elmadan avokadoya geçirmeye çalışanlar; biraz dursunlar!(dı) Yemek; Biyokimyasal açlığın yanı sıra sosyal bir açlığı da tamamlar haldeydi günümüzde. En kolay, en ulaşıla bilinir, bazen en ucuz, bazen en gerekli, bazen en gereksiz ama mecbur, çoğu zaman elzemdi ; “Yemek” artık sadece bir açlık-tokluk meselesi olmaktan çıkmış yerini “Sosyalite” ye bırakmıştı. Ruha iyi gelen; bedene de iyi geliyorsa eğer, ruhlarımızı keşfetmekten başlayalım işe hep dediğim gibi; “örgütlü mücadele” ile.. adına ne isterseniz onu diyelim; “diyet, beslenme programı, perhiz, rejim, detoks, Ayşe, Fatma, Süreyya.” diyeti yazan değil yapan bilir, diyetisyen yazar.. gelin birlikte mücadele edelim.”

Bu haber toplam 297 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bahar ayları kabusunuz olmasın26 Mart 2017 Pazar 10:23
  • Sanko Üniversitesinden halka açık konferans25 Mart 2017 Cumartesi 16:23
  • Eşi ve 2 çocuğu gözlerinin önünde eriyor25 Mart 2017 Cumartesi 12:43
  • Asansör kabızlığı tetikliyor25 Mart 2017 Cumartesi 11:38
  • Sigara bağımlılığındaki mitler25 Mart 2017 Cumartesi 10:53
  • Safra kesesi ameliyatında aort damarının kesildiği iddiası25 Mart 2017 Cumartesi 10:43
  • Grip artık daha uzun sürüyor25 Mart 2017 Cumartesi 10:23
  • Kanser tedavisinde yeni umut25 Mart 2017 Cumartesi 10:23
  • Yaşlılarda ihmal ve istismara dikkat25 Mart 2017 Cumartesi 10:23
  • "Örümcek estetiği ile cildinizi yenileyin"25 Mart 2017 Cumartesi 10:08
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksiyon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02122937548 | Haber Yazılımı: CM Bilişim