• BIST 109.330
  • Altın 155,894
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • İstanbul 16 °C
  • Ankara 6 °C

En çok kilo aldığınız ay...

En çok kilo aldığınız ay...
Yazın bitmesini istemeyenlerin tek derdi havaların sıcaklığı değil; kilo da kışın bekleyen tehlikelerden... Peki en çok kiloyu hangi ayda alıyoruz? İşte cevabı...

Yazın bitişi birçok açıdan can sıkıcı... Bütün bir yaz deniz ve havuza girerek, fit bir vücuda sahip olanlar, kışın getirdiği hareketsizlik ve fazla iş yükü ile kilo almaya başlıyor. Peki en çok hangi ayda kilo alıyoruz? İşte herkesin merak ettiği bu sorunun cevabı...

EN AZ 2 KİLO!

Her şey bir kenara; araştırmalara göre metabolizmamızı yavaşlatan soğuk hava bile daha hızlı kilo almamıza vesile oluyor! 2 bin kişi üzerinde yapılan ölçüme göre en çok sonbahar ve kışın kilo alıyor; ilkbahar ve yaz da aldıklarımızı geri veriyoruz. Sonbaharda en az 1 kilo 80 gram alıyoruz. Kış aylarında ise bu rakam en az 2 kilo 27 gram oluyor. Tekrar etmekte fayda var: EN AZ!

YAZA KADAR YEMEYE DEVAM

Sonbahar ve kış rejim yapmak için en kötü zaman. Çünkü günler kısa, havalar soğuk ve akşamlar genellikle televizyon karşısında dizi izleyip çekirdek çıtlayarak geçiyor. Aralıkta bir gayret diyet yapmaya başlıyor fakat yumurta kapıya dayanana kadar; yani yaza kadar, ondan da sonuç alamıyoruz. Kilo vermek için en avantajlı mevsim haziran. Temmuz veya ağustosta tatile gidileceği, bikini şov yapılacağı için kilo verme motivasyonumuz tavanda oluyor ve daha kolay eriyoruz.

EN ÇOK YEMEK YENİLEN GÜN

Bu bulgu da pek şaşırtıcı değil... İple çekilen hafta sonu nihayet geldiğinde, cumartesi günü sabahın erken saatlerinde yemek yemeye başlıyor ve akşama kadar doymuyoruz. Araştırmaya katılanların yüzde 54'ü cumartesi günü daha çok kalorili yiyecekler tükettiklerini kabul ediyor. Pazar ise, ikinci sırada yer alıyor.

MEŞHUR PAZARTESİ DİYETLERİ

Pazartesi sendromu insanların üzerine zaten bir mutsuzluk yüklediği için, diyete başlama mutsuzluğu pek de fazla fark edilmiyor. Haliyle pazartesi, diyeti de arada kaynatmak için en uygun gün. Salı günü genellikle diyet bozulsa da, en azından pazartesi dikkat etmiş olmak, hafta sonu fazla kaçırılan kalori alımını da dengelemiş oluyor. Özetle; pazartesi diyetlerine tam gaz devam!

EN ÇOK KİLO ALINAN GÜNLER

1- Cumartesi
2- Pazar
3- Cuma
4- Perşembe
5- Çarşamba
6- Salı
7- Pazartesi

EN ŞİŞMAN OLDUĞUMUZ MEVSİMLER

1- Sonbahar
2- Kış
3- İlkbahar
4- Yaz

EN ŞİŞMAN OLDUĞUMUZ AYLAR

1- Aralık
2- Eylül
3- Ağustos
4- Kasım

 

Etiketler: , , , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 5 yıl beklediği nakil yaşamasına yetmedi16 Aralık 2017 Cumartesi 16:23
  • Bin hastanın 48 ton göbek yağını ameliyatla eritti16 Aralık 2017 Cumartesi 14:23
  • Eğitim Mahallesi’ne sağlık merkezi16 Aralık 2017 Cumartesi 14:08
  • Sarıgöl’de iki günde 70 ünite kan toplandı16 Aralık 2017 Cumartesi 13:48
  • Muşmula çayı binbir derde deva16 Aralık 2017 Cumartesi 13:18
  • Başhekim Balcı göreve başladı16 Aralık 2017 Cumartesi 13:13
  • Kışın kalp hastalarını tehdit eden 3 risk16 Aralık 2017 Cumartesi 12:33
  • Bu uyarıyı dikkate alın16 Aralık 2017 Cumartesi 12:23
  • OMÜ’de "Selim Anorektal Hastalıklar Kursu"16 Aralık 2017 Cumartesi 12:13
  • Renkli sofralar bedenimize de iyi geliyor16 Aralık 2017 Cumartesi 12:03
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksiyon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02122937548 | Haber Yazılımı: CM Bilişim