• BIST 104.977
  • Altın 146,309
  • Dolar 3,5122
  • Euro 4,1828
  • İstanbul 26 °C
  • Ankara 25 °C

Ekmek Tüketerek De Zayıflayabilirsiniz

Ekmek Tüketerek De Zayıflayabilirsiniz
Yanlış yapılan diyetlerin kilo aldırdığını ifade eden uzmanlar, yeterli ve dengeli beslenme düzeni içerisinde ekmeğin şişmanlatmayacağına dikkat çekti.

Yanlış yapılan diyetlerin kilo aldırdığını ifade eden uzmanlar, yeterli ve dengeli beslenme düzeni içerisinde ekmeğin şişmanlatmayacağına dikkat çekti.

Bursa Özel Hayat Hastanesi, YeniGün Rehabilitasyon Merkezi eğitmenlerine yönelik Sağlıklı Beslenme ve Obezite semineri gerçekleştirdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Süngü Bulut, öğretmenlere sağlıklı beslenmenin tüyolarını verdi. 21. yüzyılda hareketsiz yaşam tarzı, özendirici reklamlar ve büyüyen porsiyonların kilo almaya sebep olduğunu belirten Bulut, ekmek tüketimiyle ilgili kamuoyunda yanlış bilgi kirliliğinin olduğunu söyledi. Bir dilim ekmekte yaklaşık 70 kalori bulunduğunu belirten Bulut, "Diyet denilince akla ekmeği kesmek geliyor. Ekmek yağ içermez. B vitaminleri açısından zengin olmasının yanı sıra günlük beslenmede enerji kaynağı olarak kullanılır. Ekmek tüketiminde dikkat edilmesi gereken husus tüketilen miktardır. Yeterli ve dengeli beslenme düzeni içerisinde tüketilen ekmek şişmanlatmaz. Besin değeri açısından zayıflama diyetinde yer almasında sakınca bulunmamaktadır" dedi.

"YANLIŞ DİYETLER KİLO ALDIRIYOR"

Havaların ısınmasıyla televizyonlarda ve internette şok diyet listelerinin görünmeye başladığını belirten Bulut, "Yanlış diyet programları birçok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Diyet kişiye özel ve diyetisyen kontrolünde gerçekleştirilmelidir. Çünkü "şok" diyet dediğimiz listeler size hızlı kilo verdirse de verdiğiniz kiloları bir süre sonra tekrar geri almanıza da sebep olacaktır. Bir diyetisyenle çalışmanız sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi ya da almanızı sağlayacaktır. Biz, diyetisyenler olarak sağlıklı zayıflatmayı amaçlıyoruz. Ancak internet ve televizyonların amacı daha çok daha çok tıklanmak ve reklam almak" diye konuştu.

Düzenlenen seminer sonunda öğretmenler verdiği bilgiler karşısında Bulut'a teşekkür etti.

Ekmek Tüketerek De Zayıflayabilirsiniz

Ekmek Tüketerek De Zayıflayabilirsiniz

Ekmek Tüketerek De Zayıflayabilirsiniz

Bu haber toplam 41 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uzmandan ‘internet’ uyarısı21 Eylül 2017 Perşembe 10:48
  • Kahve sevdası dişleri sarartıyor21 Eylül 2017 Perşembe 10:43
  • Göz nezlesi olma durumuna dikkat21 Eylül 2017 Perşembe 10:33
  • Gebeler dikkat21 Eylül 2017 Perşembe 10:23
  • "Arılardan gelen doğal koruma, ’Propolis"21 Eylül 2017 Perşembe 10:03
  • Okul çağındaki çocuklar için beslenme uyarısı21 Eylül 2017 Perşembe 09:58
  • Erkeklerde prostat hastalıkları yaş ilerledikçe artıyor21 Eylül 2017 Perşembe 09:38
  • Çocuklarda göz sağlığı20 Eylül 2017 Çarşamba 17:48
  • Kanser savaşçısı bitki artık Türkiye’de de üretiliyor20 Eylül 2017 Çarşamba 16:33
  • Ailesinde Alzheimer hastası bulunanlar daha fazla risk altında20 Eylül 2017 Çarşamba 16:18
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksiyon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02122937548 | Haber Yazılımı: CM Bilişim