• BIST 106.843
  • Altın 142,630
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 21 °C

Ağır kaldırmayın fıtık olmayın

Ağır kaldırmayın fıtık olmayın
Günlük yaşam sırasında yanlış alışkanlık ve hareketler nedeniyle ortaya çıkan bel ve boyun ağrılarının insanların yaşam kalitesini düşürüyor

Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, yanlış eğilme, bükülme hareketlerinin yanı sıra ağır kaldırılan yüklerin fıtık olma riski taşıdığını söyledi.

Yapılan her yanlış hareketin bel ve boyundaki kaslar, eklemler ve disklerin zorlanmasına, zamanla aşınarak bel ve boyun fıtıklarına yol açmasına neden olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, vatandaşları ağır yük ve yanlış hareketler konusunda uyardı. Bel fıtığının bel ağrısı yapan sebeplerin arasında bulunduğunu ve bel ağrısı çeken hastaların yüzde 5 ile 11'inden bel fıtığının sorumlu olduğunu belirten Ali Şahabettinoğlu, bel fıtıklarının yüzde 90'ının belin 4. ve 5. omurları ve sakrum kemiği arasındaki disklerde olduğunu vurguladı.

Belin bu kısmının, eğilme, doğrulma ve travmalara en çok maruz kalan bölgesi olduğunu dile getiren Şahabettinoğlu, "Ağır yük kaldırırken ve yerden bir şey alırken veya bir şeyi almak için uzanırken yaptığımız yanlış hareket özellikle omurgamızda büyük hasara yol açabilir. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince o cisme yaklaşmamız gerekir. Belimizi kullanarak eğilmek yerine dizlerimizi kırıp çökerek eğilip yerden bir şey almamız ve hiçbir zaman çok ağır yük taşımamamız, ani ve sert hareketlerden de kaçınmamız gerekir" dedi.

Ağır kaldırmak ya da yaptığınız yanlış eğilme ve bükülme hareketlerinden oluşan ağrıların belden bacağa yayılıyorsa bel fıtığı, boyundan kola veya ele yayılıyorsa boyun fıtığı olabileceğini ifade eden Şahabettinoğlu, "Yapılan tetkik ve iyi bir muayene sonucunda erken tedaviye başlamak gerekir. İlaç ve istirahat tedavisinin yetersiz kaldığı durumlarda fizik tedavinin önemi çok büyüktür. Manipülasyon tedavisi sırasında hastalıklı bölge üzerine ellerle bir takım bastırma, germe, döndürme gibi teknik uygulanmaktadır. Bu teknikle bel ve boyun fıtıklarında yüzde 98 başarı oranı mevcuttur" diye konuştu.

Bu haber toplam 286 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksiyon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02122937548 | Haber Yazılımı: CM Bilişim